• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

理学療法士、鍼灸師、パーソナルトレーナー
仲川豊基さん監修の記事一覧

弊社が記事を配信している、 『wotopi(ウートピ)』（ザッパラス運営）、『イカラット』（ドーナツ運営）、『これカラダ！』（ロート製薬がスポンサーの生活情報サイト）などにて、鍼灸師、理学療法士、パーソナルトレーナーで、アース鍼灸整骨院(千葉県市川市)院長の仲川豊基さんに取材させていただいた記事をここにまとめました。

■仲川豊基さん・プロフィール

 

理学療法士。鍼灸師。パーソナルトレーナー。アース鍼灸整骨院院長。

アース鍼灸整骨院
千葉県市川市市川1-24-3 パークテラス市川1階
総武線市川駅　徒歩3分 ／ 京成線市川真間（いちかわまま）駅　徒歩3分

TEL: 047-316-0790

 

 

 

 

	2019.02.27 腰が凝っている…デスクワーク中のコリケア、理学療法士が実践する小ワザ3つ

 

	2019.01.24 すき間時間に運動不足のケア！ オフィスで「スクワットアレンジ」3つ【理学療法士が教える】

 

	2019.01.22 デスクワークの「コリケア」、理学療法士が実践する小ワザ4つ【首・肩編】

 

	2019.01.17 めまいを緩和するセルフケア「ツボ押しヨガ」2つ【鍼灸師が教える】

 

	2019.01.07 デスクでおなかやせ＆猫背ケア　すぐにできるドローインのアレンジ2つ【理学療法士が教える】

 

	2018.12.30 朝起きるのがつらい…ベッドでできるスッキリ目覚めツボ押しヨガ【鍼灸師が教える】

 

	2018.12.12 脱・肩こり！ デスクでできるけんこう骨の「ツボ押しストレッチ」【鍼灸師が教える】

 

	2018.12.01 運動する時間がないあなたへ　寝たままできる足のヨガトレ【理学療法士が教える】

 

	2018.11.09 食べすぎやストレスによる腹痛を改善！ 鍼灸師が教える「ツボ押しヨガ」

 

	2018.11.02 食べすぎたときに実践したい！ 代謝アップツボ押しヨガ【鍼灸師が教える】

 

	2018.09.19 骨盤の傾き、腰痛を改善する「ツボ押しヨガ」3つ【鍼灸師が教える】

 

	2018.08.30 暑さバテ対策の「ツボ押しヨガ」【鍼灸師が教える】

 

	2018.08.24 立ちっぱなしで足が痛い！ 立ったままケア「ツボ押しストレッチ」4つ

 

	2018.07.30 夏の代謝ダウンを改善する「ツボ押しヨガ」3つ【鍼灸師が教える】

 

	2018.07.24 足のむくみをケア！　オフィスでツボ押しヨガ4つ【鍼灸師が教える】

 

	2018.07.24 理学療法士が教える。夏バテ予防の「目覚めヨガ」5つ

 

	2018.07.22 理学療法士が教える。寝苦しい夜に「寝る前ヨガ」4つ

 

	2018.07.13 《理学療法士が教える》ウォーキング中に実践！　足のつりの予防ストレッチ３つ

 

	2018.07.13 《理学療法士が教える》足の指がつった！ とっさのストレッチケア4つ

 

	2018.06.15 《理学療法士が教える》「つま先&かかと上げ下げ」で足のつりを予防

 

	2018.05.24 理学療法士が教える。鍛えにくい背筋をピラティスで猫背改善！

 

	2018.05.22 ランニング、筋トレで足が痛い！　理学療法士に聞く、疲れを軽減する「足ツボストレッチ」

 

	2018.05.15 デスクワーク中にできる「腹筋ツボトレ」3つ【理学療法士・鍼灸師が教える】

 

	2018.05.15 理学療法士が教える。「足のつり予防ヨガ」４つ

 

	2018.04.16 毎朝5分でできる！体幹を鍛えるピラティス4つ【理学療法士が教える】

 

	2018.04.16 《理学療法士が教える》「腸活ヨガ」でぽっこりおなか対策4つ

 

	2018.03.27 理学療法士が教える。おなか＆ももやせに「スクワットアレンジ」3つ

 

	2018.03.15 理学療法士が教える。座ったままできる簡単「筋膜リリース」3つ

 

	2018.02.15 理学療法士が教える。腰が痛くならない「おなかやせ」エクササイズ３つ

 

	2018.01.22 メタボ注意の彼にダイエットをさせるには？プロトレーナーに聞きました。

 

	2018.01.15 理学療法士が教える。無理のない「骨盤ダイエット・エクササイズ」３つ

 

	2017.12.27 朝の目覚めに体を温めるストレッチ3つ【理学療法士が教える】

 

	2017.12.15 正座でしびれた足にこのツボ＆ストレッチを！理学療法士・鍼灸師が教える4つの方法

 

	2017.11.20 柔らかけんこう骨に！改善ストレッチ3つ【理学療法士が教える】

 

	2017.11.16 骨盤まわりを柔らかく！腰痛ケアストレッチ3つ【理学療法士が教える】

 

	2017.10.26 朝、起きられない！鍼灸師が教える、すきっと目覚めるツボ＆ストレッチ4つ

 

	2017.10.16 理学療法士・プロトレーナーが教える。朝５分「ベッドで代謝アップエクササイズ」

 

	2017.10.16 理学療法士・プロトレーナーが教える。簡単動作で本格的おなかやせエクササイズ３つ

 

	2017.09.22 足がつった、痛い！理学療法士＆鍼灸師が教える。睡眠中に自分で押せるツボ＆ストレッチ6つ

 

	2017.08.02 理学療法士が教える。美脚ラインをつくる「筋膜リリース」3つ

 

	2017.07.13 理学療法士＆プロトレーナーが教える。むくみを和らげる「ふくらはぎ＆股関節」エクササイズ3選

 

	2017.06.08 理学療法士・プロトレーナーが教える。 運動嫌いも挫折しない脂肪燃焼ストレッチ

 

	2017.06.08 鍼灸師が教える。食欲を抑える「ツボ押し+ストレッチ」4選

 

	2017.05.29 パーソナルトレーナー理学療法士が教える。美しくやせるドローイン・ウォーキング